SADHANA DEL MATTINO

La Sadhana: il tuo miglior investimento
"Nella Sadhana il Sadhu vive. Nella Sadhana il nettare
dell'amore di
Dio ci raggiunge, nella Sadhana facciamo esperienza dell'Infinito.
La
Sadhana è l'esperienza giornaliera del Sadhu. Oh Yogi, diventa uno
con
Dio." (Yogi Bhajan)
Si dice che anche gli Angeli ci invidiano, perche' soltanto quando
un
essere si e' evoluto nella forma umana (dopo 8,4 milioni di vite in
altre forme) puo' liberarsi dal ciclo della nascita e della morte.
Nessuna altra forma ha questa opportunita'. Nemmeno gli Angeli. Per
sperimentare la liberazione dobbiamo espandere la nostra consapevolezza
oltre le limitazioni della nostra coscienza individuale. Soltanto
allora possiamo fonderci nella vastita' del Se' Universale, il
quale è
la nostra vera identita'. Questa espansione richiede coraggio e
sforzo
costante. Richiede lavoro.
Il principale lavoro verso la liberazione è chiamato Sadhana. La
Sadhana è la base, il fondamento di tutti gli sforzi spirituali. La
Sadhana è il tuo personale, individuale, impegno spirituale. E' il
principale strumento che usi per lavorare su te stesso al fine di
raggiungere lo scopo della vita. Essa puo' essere praticata da soli
o
in gruppo. La Sadhana è qualunque cosa tu faccia consistentemente per
pulire la tua Coscienza e quindi relazionarti con l'Infinito dentro
di
te. Per coprire ogni aspetto dell'essere umano, essa include
esercizi
fisici, meditazione e preghiera.
Prima di affrontare il mondo di ogni giorno, prima che tu vada in
cucina a fare colazione, prima di prendere la bicicletta per andare a
scuola, correre verso l'ufficio o metterti in macchina per affrontare
il traffico: fai un favore a te stesso, sincronizza il tuo sistema
nervoso e connettiti con il tuo piu' alto Se'interiore. Il
potere della
tua Sadhana è rafforzato praticandola insieme ad altre persone. Per
andare dalla coscienzaindividuale alla coscienza universale, dobbiamo
passare dalla coscienza di gruppo. La Sadhana di gruppo sviluppa la
coscienza di gruppo. Scoprirai che la comunicazione con le persone che
fanno la Sadhana con te è piu' facile che con altri, perche'
avete
creato una armoniosa e interiore via di comunicazione.
Ci sono certi momenti della giornata che sono migliori per meditare:
l'orario ideale è dalle 4 alle 7 del mattino; quindi, per rendere
positiva la transizione dal giorno alla notte, dalle 4 alle 7 della
sera. Durante quelle che sono chiamate “le ore dell'Ambrosia” (le 2
ore
e mezza prima che sorga il sole), quando il Sole ha una inclinazione di
60 gradi rispetto alla Terra, l'energia che metti nella tua
Sadhana produce i massimi risultati. Il tuo mondo è silenzioso. E'
facile meditare e concentrarsi prima del trambusto del giorno che sta
arrivando. Questo è il momento di cui abbiamo bisogno per essere
consapevoli di ricevere la prima energia solare del giorno. “Qualunque
stupido puo' dormire ma saggio e' colui che si alza prima del
Sole”.
La Sadhana del mattino e' il miglior investimento del mondo. E'
come
mettere dei soldi sul tuo conto corrente in Paradiso. Ti fara'
guadagnare almeno il dieci per cento di interesse. Per ogni ora di
Sadhana del mattino otterrai dieci ore di chiarezza ! Quindi la Sadhana
ideale dura almeno 2 ore e mezzo. Se assolutamente non puoi alzarti il
mattino per fare la Sadhana, allora falla in un altro orario !Praticare
la Sadhana in qualunque momento della giornata o della notte, ti
portera' beneficio. Comunque e' un dato di fatto che il momento
ottimale e' durante le ore
dell'Ambrosia. Come disse Yogi Bhajan: “Se tu non puoi fare il
meglio,
fai il meglio di quello che puoi fare”. Se non puoi fare la Sadhana per
affrontare
il traffico: fai un favore a te stesso, sincronizza il tuo sistema
nervoso e connettiti con il tuo piu' alto Se'interiore. Il
potere della
tua Sadhana è rafforzato praticandola insieme ad altre persone. Per
andare dalla coscienzaindividuale alla coscienza universale, dobbiamo
passare dalla coscienza di gruppo. La Sadhana di gruppo sviluppa la
coscienza di gruppo. Scoprirai che la comunicazione con le persone che
fanno la Sadhana con te è piu' facile che con altri, perche'
avete
creato una armoniosa e interiore via di comunicazione.
Ci sono certi momenti della giornata che sono migliori per meditare:
l'orario ideale è dalle 4 alle 7 del mattino; quindi, per rendere
positiva la transizione dal giorno alla notte, dalle 4 alle 7 della
sera. Durante quelle che sono chiamate “le ore dell'Ambrosia” (le 2
ore
e mezza prima che sorga il sole), quando il Sole ha una inclinazione di
60 gradi rispetto alla Terra, l'energia che metti nella tua
Sadhana produce i massimi risultati. Il tuo mondo è silenzioso. E'
facile meditare e concentrarsi prima del trambusto del giorno che sta
arrivando. Questo è il momento di cui abbiamo bisogno per essere
consapevoli di ricevere la prima energia solare del giorno. “Qualunque
stupido puo' dormire ma saggio e' colui che si alza prima del
Sole”.
La Sadhana del mattino e' il miglior investimento del mondo. E'
come
mettere dei soldi sul tuo conto corrente in Paradiso. Ti fara'
guadagnare almeno il dieci per cento di interesse. Per ogni ora di
Sadhana del mattino otterrai dieci ore di chiarezza ! Quindi la Sadhana
ideale dura almeno 2 ore e mezzo. Se assolutamente non puoi alzarti il
mattino per fare la Sadhana, allora falla in un altro orario !Praticare
la Sadhana in qualunque momento della giornata o della notte, ti
portera' beneficio. Comunque e' un dato di fatto che il momento
ottimale e' durante le ore
dell'Ambrosia. Come disse Yogi Bhajan: “Se tu non puoi fare il
meglio,
fai il meglio di quello che puoi fare”. Se non puoi fare la Sadhana per
affrontare
il traffico: fai un favore a te stesso, sincronizza il tuo sistema
nervoso e connettiti con il tuo piu' alto Se'interiore. Il
potere della
tua Sadhana è rafforzato praticandola insieme ad altre persone. Per
andare dalla coscienzaindividuale alla coscienza universale, dobbiamo
passare dalla coscienza di gruppo. La Sadhana di gruppo sviluppa la
coscienza di gruppo. Scoprirai che la comunicazione con le persone che
fanno la Sadhana con te è piu' facile che con altri, perche'
avete
creato una armoniosa e interiore via di comunicazione.
Ci sono certi momenti della giornata che sono migliori per meditare:
l'orario ideale è dalle 4 alle 7 del mattino; quindi, per rendere
positiva la transizione dal giorno alla notte, dalle 4 alle 7 della
sera. Durante quelle che sono chiamate “le ore dell'Ambrosia” (le 2
ore
e mezza prima che sorga il sole), quando il Sole ha una inclinazione di
60 gradi rispetto alla Terra, l'energia che metti nella tua
Sadhana produce i massimi risultati. Il tuo mondo è silenzioso. E'
facile meditare e concentrarsi prima del trambusto del giorno che sta
arrivando. Questo è il momento di cui abbiamo bisogno per essere
consapevoli di ricevere la prima energia solare del giorno. “Qualunque
stupido puo' dormire ma saggio e' colui che si alza prima del
Sole”.
La Sadhana del mattino e' il miglior investimento del mondo. E'
come
mettere dei soldi sul tuo conto corrente in Paradiso. Ti fara'
guadagnare almeno il dieci per cento di interesse. Per ogni ora di
Sadhana del mattino otterrai dieci ore di chiarezza ! Quindi la Sadhana
ideale dura almeno 2 ore e mezzo. Se assolutamente non puoi alzarti il
mattino per fare la Sadhana, allora falla in un altro orario !Praticare
la Sadhana in qualunque momento della giornata o della notte, ti
portera' beneficio. Comunque e' un dato di fatto che il momento
ottimale e' durante le ore
dell'Ambrosia. Come disse Yogi Bhajan: “Se tu non puoi fare il
meglio,
fai il meglio di quello che puoi fare”. Se non puoi fare la Sadhana per
2 ore e mezzo, falla per un'ora; se non puoi farla per un'ora,
falla
per trentuno minuti o per undici minuti. Ma per l'amor di Dio, fai
qualcosa !
(estratto da "Kundalini Yoga, The Flow of Eternal Power" di
Shakti
Parwha Kaur Khalsa)